茶有很多好处，包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 降低血压：绿茶中的多酚可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
3. 帮助减肥：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等物质，可以促进新陈代谢，帮助减肥。
4. 保护牙齿：绿茶中的物质可以抑制细菌的生长，预防龋齿和口腔疾病。
5. 改善心情：绿茶中的氨基酸可以帮助放松身心，缓解压力，改善心情。
总之，适量饮用绿茶可以带来很多好处，但也要注意不要过量，避免对身体造成不良影响。
绿茶有什么好处
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