绿茶枸杞泡水喝的功效

茶枸杞泡水喝的功效包括:
1. 抗氧化作用：绿茶和枸杞都含有丰富的抗氧化剂，能够对抗自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体健康。
2. 改善免疫力：绿茶和枸杞都含有多种维生素和矿物质，能够增强免疫力，提高身体的抵抗力。
3. 降低血压：绿茶和枸杞都有降低血压的作用，能够预防高血压等心血管疾病的发生。
4. 改善睡眠：绿茶和枸杞都具有安神助眠的作用，能够缓解压力，改善睡眠质量。
总之，绿茶枸杞泡水喝有多种功效，可以促进身体健康，但是应该适量饮用，不宜过量。