绿茶枸杞泡水喝的功效

茶枸杞泡水喝的功效包括:
1. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚和枸杞中的多种营养物质可以提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 抗氧化：绿茶和枸杞中的多种营养物质都具有抗氧化作用，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓衰老过程。
3. 降低血糖：绿茶和枸杞中的一些成分可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌，调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的治疗作用。
4. 改善睡眠：绿茶和枸杞中的一些成分可以促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。
5. 减肥美容：绿茶和枸杞中的多种营养物质可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，有助于减肥美容。