绿茶毛尖茶的功效与作用

茶毛尖茶具有以下功效和作用：
1.抗氧化：绿茶毛尖茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等疾病。
2.提神醒脑：绿茶毛尖茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，可以促进大脑皮层兴奋，提高警觉性，增强记忆力和思维能力。
3.降脂减肥：绿茶毛尖茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质可以促进脂肪分解，加速代谢，降低血脂和体重。
4.预防口腔疾病：绿茶毛尖茶中的茶多酚和氟化物等物质可以抑制口腔细菌生长，预防龋齿和口臭等疾病。
5.保护心脏：绿茶毛尖茶中的茶多酚可以降低血压，抑制血小板凝聚，预防心脑血管疾病。
总之，适量饮用绿茶毛尖茶对身体健康有很多好处。但需要注意的是，过量饮用可能会引起失眠、心慌等不适症状，建议每天不要超过3杯。同时，孕妇、儿童、老年人和患有胃病等人群应慎重饮用。