茶泡脚的功效与作用有以下几点：
1. 改善睡眠：绿茶中含有的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进血液循环，消除疲劳，有助于放松身体和心情，从而改善睡眠质量。
2. 改善皮肤：绿茶中含有的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化和抗炎作用，能够减少皮肤的自(zì)由(yóu)基损伤和炎症反应，从而保护皮肤健康。
3. 缓解疲劳：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)代谢和能量消耗，缓解身体疲劳和乏力感。
4. 改善心情：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进神经递质的释放，提高人(rén)体(tǐ)的兴奋和愉悦感，有助于改善心情和减轻压力。
5. 促进健康：绿茶中的茶多酚和维生素等成分具有抗菌、抗病毒和抗肿瘤作用，能够促进人(rén)体(tǐ)免疫力和健康。
绿茶泡脚的功效与作用
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