绿茶泡蜂蜜的功效与作用

茶泡蜂蜜的功效与作用有以下几点：
1.增强免疫力：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和维生素C等，可以帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，增强免疫力。
2.促进消化：绿茶中的茶碱和茶多酚可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。
3.美容养颜：绿茶中的茶多酚和维生素C等抗氧化成分可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减少皮肤老化，同时蜂蜜中的葡萄糖和果糖也有助于保持皮肤的水分，达到美容养颜的效果。
4.调节血糖：蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以帮助调节血糖，同时绿茶中的多酚类成分也有助于降低血糖。
5.提高睡眠质量：绿茶中的茶氨酸可以促进睡眠，而蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以提供能量，有助于提高睡眠质量。