茶煮着喝有以下功效：
1. 帮助消除疲劳：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够提高人(rén)体(tǐ)的新陈代谢，帮助消除疲劳。
2. 促进消化：绿茶中的茶多酚能够促进肠道蠕动，增加胃液分泌，有利于消化。
3. 降低血脂：绿茶中的儿茶素等成分可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。
4. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，有助于延缓衰老，预防癌症等疾病。
5. 改善睡眠：绿茶中的茶氨酸等成分具有镇静作用，可以改善睡眠质量。
总的来说，绿茶煮着喝对身体有很多好处，但也要适量饮用，过量可能会对身体造成不良影响。
绿茶煮着喝有什么功效
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