绿茶的作用与功效

茶的作用与功效有很多，主要包括以下几个方面：
1. 抗氧化：绿茶中含有大量的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进脂肪分解，降低血脂，预防动脉硬化和心血管疾病。
3. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进新陈代谢，增加能量消耗，有助于减肥瘦身。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防多种癌症。
5. 改善口臭：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够抑制口腔细菌的繁殖，改善口臭。
6. 改善皮肤：绿茶中的茶多酚和维生素C等成分能够促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，预防皮肤衰老。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用有益于身体健康。