绿茶的作用与功效

茶有很多作用和功效，以下是部分：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质可以抑制自(zì)由(yóu)基的生成，从而减轻氧化应激对身体的损害。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长，预防癌症的发生。
5. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。
6. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，降低体重。
7. 改善口气：绿茶中的多酚类物质可以抑制口腔细菌的生长，改善口气。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用有益身体健康。