茶的作用与功效有以下几点：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以防止自(zì)由(yóu)基对细胞的损害，有利于延缓衰老。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪分解，加速新陈代谢，有助于减肥瘦身。
3. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血脂，预防动脉硬化和心血管疾病。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 抗炎作用：绿茶中的茶多酚可以抑制炎症反应，缓解疼痛和肿胀等症状。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以对人(rén)体(tǐ)产生多种积极的作用和功效。
绿茶的作用与功效
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