绿茶的副作用

茶的副作用包括可能引起头痛、失眠、胃痛、恶心、心悸、口干、腹泻等不适症状。同时，过量饮用绿茶还可能导致嘌呤、铁、钙等营养元素的流失，影响身体健康。此外，绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度摄入会导致兴奋、焦虑等不良反应。因此，饮用绿茶时需适量，不宜过量。特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等人群需要谨慎饮用。如有不适，应及时停止饮用并咨询医生。