茶的副作用包括：睡眠障(zhàng)碍(ài)、消化不良、头晕、心悸、口干、过敏等。同时，绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致神经过度兴奋、心跳加快、失眠等不良反应。此外，绿茶中的茶多酚也可能影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，导致贫血。因此，饮用绿茶应当适量，不宜过量饮用。若有不适症状，应当及时就医。
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