茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的茶多酚，能够有效抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体细胞不受氧化损伤。
2. 降低血压：绿茶中的儿茶素和儿茶素类化合物可以帮助降低血压，预防心脑血管疾病。
3. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进新陈代谢，有助于减肥和保持身材。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚能够抑制癌细胞的生长，预防肺癌、胃癌、肠癌等多种癌症。
5. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
绿茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会对胎儿和婴儿产生不良影响。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肝病、肾病等慢性疾病的人：绿茶中的茶碱会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重疾病症状。
3. 药物治疗期间：绿茶中的茶多酚会影响药物的吸收和代谢，与某些药物同时服用会导致副作用。
绿茶的功效与作用及禁忌
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