绿茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，预防细胞老化和癌症等疾病。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫系统的功能，预防感染和疾病。
4. 延缓衰老：绿茶中的茶多酚可以延缓人(rén)体(tǐ)的衰老过程，使皮肤更加光滑细腻。
5. 改善消化：绿茶中的茶多酚可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。
绿茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的绿茶。
2. 患有胃病和溃疡的人不宜饮用绿茶。
3. 服用某些药物的人不宜饮用绿茶，例如降压药、心脏(zāng)病(bìng)药和抗凝血药等。
4. 绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。