茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化和疾病的发生。
2. 降低血压：绿茶中的茶多酚能够扩张血管，促进血液循环，从而降低血压。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，能够预防多种癌症的发生。
5. 改善口臭：绿茶中的茶多酚能够杀菌消炎，减少口腔细菌的繁殖，改善口臭问题。
绿茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚会影响胎儿和婴儿的神经发育和健康。
2. 患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚会刺(cì)激(jī)胃肠道，加重溃疡的症状。
3. 患有心脏(zāng)病(bìng)和高血压的人：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚会刺(cì)激(jī)心脏和血管，加重病情。
4. 患有贫血和骨质疏松的人：绿茶中的茶多酚会影响铁和钙的吸收，加重贫血和骨质疏松的症状。
绿茶的功效与作用及禁忌
来自