绿茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括:
1. 帮助减肥和控制体重。绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的代谢和燃烧，从而减少体重。
2. 保护心脏和血管。绿茶中的多酚和儿茶素有助于降低血压、血脂和胆固醇，减少心血管疾病的风险。
3. 提高免疫力。绿茶中的多酚和儿茶素具有抗氧化作用，有助于提高身体的免疫力。
4. 帮助预防癌症。绿茶中的多酚和儿茶素可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防多种癌症。
5. 保护牙齿。绿茶中的氟化物可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
绿茶的禁忌包括:
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用绿茶，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 患有胃溃疡、溃疡性结肠炎、肝病等疾病的人应少量饮用绿茶或避免饮用，因为其中的儿茶素可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，加重疾病。
3. 服用某些药物的人应避免饮用绿茶，因为其中的儿茶素可能会影响药物的吸收和代谢，影响疗效。具体应咨询医生。