绿茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用：
1. 提高免疫力：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以增强身体免疫力。
2. 降低血压：绿茶中的茶多酚可以帮助降低血压，减少心血管疾病的风险。
3. 抗癌作用：绿茶中的多种化合物具有抗癌作用，可以预防和治疗多种癌症。
4. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，帮助减肥瘦身。
5. 提高大脑功能：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高大脑功能。
绿茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应尽量避免饮用绿茶。
2. 绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会导致神经过度兴奋、失眠等不良反应。
3. 绿茶中的茶鞣酸会影响人(rén)体(tǐ)吸收铁质，贫血患者应适量饮用。
4. 绿茶中的儿茶素可能会影响药物的吸收和代谢，与某些药物同时服用时需要注意。