绿茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减轻体重。
3. 预防心脑血管疾病：绿茶中的茶多酚可以降低血脂、抑制血小板凝聚，有助于预防心脑血管疾病。
4. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以帮助预防和治疗某些癌症。
绿茶的禁忌：
1. 肝肾功能不好的人：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会对肝肾造成负担，有可能加重肝肾疾病。
2. 消化不良的人：绿茶中的儿茶素和茶鞣酸具有收敛作用，过量饮用会导致消化不良。
3. 青少年和孕妇：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，过量饮用会对身体造成不良影响，青少年和孕妇应适量饮用。