茶的功效和作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以有效抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞健康。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分可以促进脂肪代谢，加速新陈代谢，帮助减少体重。
3. 降血脂：绿茶中的茶多酚等成分可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚等成分具有抑制肿瘤细胞生长的作用，可以预防癌症。
5. 改善免疫力：绿茶中的茶多酚等成分可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。
绿茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用可能对胎儿和婴儿造成影响。
2. 肝脏疾病患者：绿茶中的儿茶素等成分可能会加重肝脏负担，不适合肝脏疾病患者饮用。
3. 胃肠道疾病患者：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，不适合胃肠道疾病患者饮用。
4. 药物治疗期间：绿茶中的茶多酚等成分可能会影响药物吸收和代谢，不适合在药物治疗期间饮用。
绿茶的功效与作用及禁忌
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