绿茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞，预防癌症和心血管疾病等疾病的发生。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥。
3. 抗炎：绿茶中的茶多酚具有抗炎作用，可以缓解关节炎等疾病的症状。
4. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚还能够增强免疫力，提高身体的抵抗力。
5. 降低血压：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可扩张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能对胎儿和婴儿造成影响。
2. 消化不良：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和鞣酸可能刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重胃肠道不适。
3. 药物相互作用：绿茶中的茶多酚可能影响某些药物的吸收和代谢，如抗生素、降压药等，需谨慎饮用。