绿茶的功效与作用及禁忌

茶的主要功效和作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类化合物可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，保护细胞免受氧化损伤。
2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素可以降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生。
3. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以帮助预防癌症的发生，具有一定的抗癌作用。
4. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。
5. 促进消化：绿茶中的茶碱和茶多酚可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
6. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以杀菌消炎，改善口气。
绿茶的禁忌包括：
1. 妊娠期妇女：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响胎儿的健康。
2. 患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人：绿茶中的鞣酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重溃疡病情。
3. 精神紧张、失眠、心血管疾病患者：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经，引起兴奋和失眠；同时，过量饮用会增加心脏负担，加重心血管疾病。
4. 肝功能不良患者：绿茶中的茶多酚会对肝脏造成一定的负担，加重肝功能不良。