绿茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和儿茶素等化合物具有抗氧化作用，能够帮助清除自(zì)由(yóu)基，预防细胞氧化损伤，延缓衰老。
2. 帮助减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。
3. 降低血脂和血糖：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血脂和血糖水平，预防和改善糖尿病、高血压等疾病。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防和治疗癌症。
5. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低胆固醇和血压，预防和治疗心血管疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有胃病的人：绿茶中的茶多酚等成分会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，容易引起胃痛、消化不良等症状。
3. 服用某些药物的人：绿茶中的茶多酚等成分会影响药物的吸收和代谢，如与抗生素、降压药等药物同时使用时需谨慎。