茶有哪些功效和作用？有哪些禁忌？
答案：
绿茶的功效和作用：
1. 提高免疫力：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚、维生素C等，可以提高身体的免疫力，抵御疾病。
2. 清热解毒：绿茶中的茶多酚、儿茶素等有助于清热解毒，具有消炎、杀菌的作用。
3. 抗氧化：绿茶中的茶多酚等抗氧化物质可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，有助于减缓衰老、预防癌症等疾病。
4. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂、改善血液循环，预防心血管疾病。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和记忆力。
绿茶的禁忌：
1. 妊娠期和哺乳期妇女不宜饮用过多绿茶，以免影响胎儿或婴儿的健康。
2. 患有消化系统疾病的人不宜饮用过多绿茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。
3. 服用某些药物的人不宜饮用过多绿茶，如降压药、心脏(zāng)病(bìng)药、镇静安(ān)眠(mián)药(yào)等，以免影响药效。
4. 存在咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏或对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)的人不宜饮用绿茶，以免引发过敏反应。
绿茶的功效与作用及禁忌
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