茶是一种常见的饮品，具有多种功效和作用。以下是绿茶的主要功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以帮助防止细胞氧化，预防疾病。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防动脉硬化和心血管疾病。
3. 促进消化：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性。
5. 减肥：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解和代谢，有助于减轻体重。
6. 预防癌症：绿茶中含有多种抗癌物质，可以起到预防癌症的作用。
但是，绿茶也有一些禁忌，不适合所有人饮用，以下是一些需要注意的事项：
1. 孕妇不宜饮用：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可能会影响胎儿发育。
2. 年幼儿童不宜饮用：儿童的肝脏功能尚未完全发育，无法有效代谢咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，容易造成中毒。
3. 患有胃病的人不宜饮用：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重胃病症状。
4. 心脏(zāng)病(bìng)患者不宜饮用：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会增加心脏负担，引发心律不齐等问题。
5. 饮用过量会产生副作用：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚如果摄入过量，可能会引起失眠、头痛、心悸等不适症状。
绿茶的功效与作用及禁忌
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