绿茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强烈的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，有助于减缓衰老过程。
2. 减肥：绿茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减少体重。
3. 预防心脑血管疾病：绿茶中的茶多酚能够降低胆固醇和三酸甘油酯的含量，有助于预防心脑血管疾病。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚能够抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚能够杀菌消炎，有助于改善口气。
绿茶的禁忌：
1. 孕妇：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，孕妇饮用过多会影响胎儿的发育。
2. 患有胃病：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和鞣酸，饮用过多会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，导致胃病加重。
3. 药物过敏：绿茶中的(de)成(chéng)分(fèn)可能会引起过敏反应，如果有过敏体质的人应该避免饮用。
4. 长期大量饮用：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质容易导致神经系统过度兴奋，影响睡眠和身体健康。