绿茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有的茶多酚和儿茶素等成分具有较强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞受损。
2. 降脂减肥：绿茶中的茶多酚能够抑制脂肪的吸收和转化，有助于降低血脂、减轻体重。
3. 预防心血管疾病：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血液黏稠度，预防血栓形成，保护心脏血管健康。
4. 抗癌：绿茶中的茶多酚等成分具有抗癌作用，可抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和氨基酸等成分能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
绿茶的禁忌：
1. 服用某些药物时不宜饮用绿茶，如抗生素、降压药、心脏药等。
2. 患有胃病、溃疡、肝病、贫血等疾病的人不宜饮用过多的绿茶。
3. 孕妇、哺乳期妇女、老年人和小孩不宜饮用过多的绿茶。
4. 饮用过浓的绿茶可能会导致头晕、心悸、失眠等不适症状。