茶的功效与作用主要包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，有利于减缓衰老、预防癌症等疾病。
2. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力。
3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
5. 防辐射：绿茶中的茶多酚可以防止电脑辐射对人(rén)体(tǐ)产生的伤害。
绿茶的禁忌：
1. 肝肾功能不全：肝肾功能不全的人不宜饮用过多的绿茶。
2. 贫血：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会抑制人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，导致贫血。
3. 消化不良：绿茶中含有大量的单宁酸，容易引起胃肠道不适。
4. 感冒发热：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致体温升高，不宜在感冒发热时饮用。
绿茶的功效与作用及禁忌
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