绿茶的功效与作用是什么

茶有以下几个主要的功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞免受氧化损伤。
2. 提高免疫力：绿茶中的多酚类化合物对免疫系统有促进作用，能够提高人(rén)体(tǐ)的免疫力。
3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯，有助于预防心血管疾病。
4. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素能够促进脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重和塑身。
5. 抗癌防癌：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。