绿茶的功效与作用禁忌

茶有哪些功效与作用？有哪些禁忌需要注意？
答案:
绿茶的功效与作用：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强烈的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损伤，有助于延缓衰老。
2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素可以降低血脂，有助于预防动脉粥样硬化。
3. 预防癌症：绿茶中的茶多酚和儿茶素具有抗癌作用，可以预防某些癌症的发生。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以提高免疫力，增强机体抵抗力。
5. 保护心脏：绿茶中的儿茶素可以保护心脏，预防心血管疾病。
6. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
绿茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的绿茶。
2. 患有贫血、消化不良、肝肾疾病、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜饮用过多的绿茶。
3. 绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸、头痛等不适症状。
4. 绿茶不宜与某些药物同时服用，如抗生素、降压药、心脏药等，会影响药效。
5. 绿茶中含有草酸，过量饮用会增加结石的风险。