绿茶的功效与作用禁忌

茶有很多功效和作用，但也有一些禁忌需要注意：
功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损害，有助于预防癌症、心血管疾病等疾病的发生。
2. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚还可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。
3. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇，有助于预防心血管疾病。
4. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以杀菌消炎，有助于改善口臭问题。
5. 促进消化：绿茶中的茶多酚还可以促进消化，有助于缓解胃部不适。
禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女、小孩、老人等身体虚弱或有病症的人不宜饮用过多绿茶。
2. 绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等问题。
3. 绿茶中的茶多酚会影响铁的吸收，因此贫血患者不宜饮用过多绿茶。
4. 绿茶中的茶多酚会影响药物的吸收和代谢，因此正在服用药物的人应该避免饮用过多绿茶。