绿茶的功效与作用禁忌

茶的功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，预防衰老和疾病。
2. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化和心血管疾病。
3. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
4. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，改善口臭问题。
绿茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应少喝绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可能对胎儿或婴儿有负面影响。
2. 患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等疾病的人应避免过量饮用绿茶，以免加重病情。
3. 口腔溃疡、胃肠道炎症等消化系统疾病的人应避免饮用浓茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道。
4. 绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，易引起失眠、心悸等不良反应，应适量饮用。