茶的功效与作用包括抗氧化、降低血脂、预防心血管疾病、抗癌、减肥等。但是,过量饮用绿茶可能会引起头晕、胃痛、失眠等不适症状,因此应适量饮用。绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),孕妇、高血压、心脏(zāng)病(bìng)患者、溃疡患者等人群应慎重饮用。同时,绿茶中的茶多酚会影响人(rén)体(tǐ)对铁元素的吸收,因此在进食含铁食物时应避免同时饮用绿茶。
绿茶的功效与作用禁忌
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茶的功效与作用包括抗氧化、降低血脂、预防心血管疾病、抗癌、减肥等。但是,过量饮用绿茶可能会引起头晕、胃痛、失眠等不适症状,因此应适量饮用。绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),孕妇、高血压、心脏(zāng)病(bìng)患者、溃疡患者等人群应慎重饮用。同时,绿茶中的茶多酚会影响人(rén)体(tǐ)对铁元素的吸收,因此在进食含铁食物时应避免同时饮用绿茶。
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