茶是一种非发酵茶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强烈的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，加速热量消耗，有助于减轻体重。
3. 降血压：绿茶中的茶多酚有降低血压的作用，可以帮助控制高血压。
4. 预防心脑血管疾病：绿茶中的茶多酚可以降低血脂、抑制血小板聚集，有助于预防心脑血管疾病。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于改善口气。
6. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，有提神醒脑的作用。
7. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，有助于预防癌症。
绿茶的功效与作用
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