绿茶的功效与作用

茶是一种常见的饮品，它具有多种功效和作用，包括：
1. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，提高免疫力。
2. 降低血压：绿茶中的儿茶素可以促进血管扩张，降低血压。
3. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以阻止癌细胞的生长和扩散，从而起到预防癌症的作用。
5. 保护心脏：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于保护心脏健康。
6. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以杀灭口腔细菌，减少口臭问题。
7. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚可以抑制细菌的生长，有一定的抗菌消炎作用。
总的来说，绿茶具有多种功效和作用，每天适量饮用绿茶对身体健康有很多好处。