茶的功效和作用有很多，以下是其中一些主要的：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，预防氧化损伤。
2. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：绿茶中的多种营养成分能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
4. 抗癌：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚能够抑制口腔细菌的生长，减少口臭。
6. 美容养颜：绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，能够减少皮肤老化，改善肤色。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适当饮用可以对人(rén)体(tǐ)健康产生积极的影响。
绿茶的功效与作用
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