茶是一种很健康的饮品，它含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防疾病。
2. 降低血脂：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 促进消化：绿茶中的茶多酚可以刺(cì)激(jī)消化液分泌，促进肠胃消化，缓解胃肠不适。
4. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以杀灭口腔细菌，改善口气。
5. 减肥：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪代谢，加速新陈代谢，有助于减肥。
总之，适量饮用绿茶可以带来多种健康功效，但也要注意不要过量，以免对身体产生不良影响。
绿茶的功效与作用
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