绿茶的功效与作用

茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：绿茶中含有大量的茶多酚，具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
2. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚还可以增强免疫力，帮助身体抵御疾病。
3. 降低血压：绿茶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压，有助于预防心血管疾病。
4. 帮助消化：绿茶中含有儿茶素和儿茶素类化合物，可以促进肠道蠕动，有助于消化。
5. 减肥：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，有助于减肥。
6. 改善口臭：绿茶中的儿茶素和儿茶素类化合物可以抑制口腔细菌的生长，有助于改善口臭。
总的来说，绿茶具有多种功效和作用，是一种非常健康的饮品。