茶是一种非常受欢迎的饮品，它的功效与作用包括以下几个方面：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，帮助消耗体内脂肪，有助于减肥。
3. 降血压：绿茶中的儿茶素可以促进血管舒张，降低血压。
4. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，减少口臭产生。
5. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚具有一定的抗菌消炎作用，可以预防和缓解一些感染性疾病。
6. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
7. 预防癌症：绿茶中的儿茶素可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防某些癌症的发生。
总之，适量饮用绿茶有益于身体健康。
绿茶的功效与作用
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