茶是一种非常健康的饮品，它含有丰富的抗氧化物质和其他营养成分，对人(rén)体(tǐ)有很多好处，包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞衰老，降低患病风险。
2. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢，帮助身体消耗更多的能量，有助于减肥。
3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，对预防癌症有一定的作用。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于改善口气。
总之，适量饮用绿茶对身体有很多好处，但也要注意不要过量，以免对身体造成不良影响。
绿茶的功效与作用
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