茶的功效与作用有以下几点：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，如儿茶素和茶氨酸等，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，具有很强的抗氧化作用。
2. 降血脂：绿茶中的茶多酚能够降低血脂、胆固醇和三酰甘油的含量，有助于预防心血管疾病。
3. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪的代谢，减少脂肪的储存，有助于减肥瘦身。
4. 抗癌防癌：绿茶中的茶多酚具有抗癌和防癌的作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的精神状态，有助于提神醒脑。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，它的功效和作用非常多，对人(rén)体(tǐ)健康有着很大的益处。
绿茶的功效与作用
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