茶具有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚类化合物，这些化合物具有强烈的抗氧化作用，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
2. 降脂减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪分解和代谢，从而起到减肥降脂的作用。
3. 预防心脑血管疾病：绿茶中的茶多酚还可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防心脑血管疾病的发生。
4. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚类化合物具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助预防口腔疾病、感冒等疾病的发生。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚还可以提高身体的免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。
总之，绿茶是一种非常有益健康的饮品，经常饮用对身体有很多好处。
绿茶的功效与作用
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