绿茶的功效与作用

茶有很多的功效和作用，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质可以抗氧化，有助于预防癌症、心脑血管疾病等疾病。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，有助于预防高血压、高血脂等疾病。
3. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以提神醒脑，有助于集中注意力、缓解疲劳。
4. 减肥：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪储存，达到减肥的效果。
5. 防龋齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿等口腔问题。
6. 抗炎：绿茶中的茶多酚可以抗炎，有助于预防炎症性疾病。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，有很多的益处。但需要注意的是，过量饮用绿茶也会对身体造成一定的负担，建议适量饮用。