茶是一种非发酵茶，由于其含有丰富的茶多酚、儿茶素、氨基酸等营养成分，因此具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防癌症、心血管疾病等疾病的发生。
2. 减肥：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪的分解和代谢，有助于减少脂肪的积累，达到减肥的效果。
3. 防龋齿：绿茶中的氟化物和茶多酚能够抑制口腔细菌的生长，起到防龋齿的作用。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚能够增强机体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
5. 降血脂：绿茶中的茶多酚能够降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
6. 改善口臭：绿茶中的茶多酚能够抑制口腔细菌的生长，改善口臭问题。
总之，适量饮用绿茶对人(rén)体(tǐ)有很多好处，但也要注意不要过量饮用，否则可能会对身体造成不良影响。
绿茶的功效与作用
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