茶是一种健康的饮品，它含有丰富的抗氧化剂和多种维生素，对身体有很多好处。下面是绿茶的功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，降低心血管疾病的风险。
3. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长，预防癌症。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和反应速度。
5. 美容养颜：绿茶中的茶多酚可以抑制黑色素的产生，预防色斑和黑眼圈，同时还可以保护皮肤免受紫外线的伤害。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，适量饮用有益于身体健康。
绿茶的功效与作用
来自