茶具有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化作用，可以抵抗身体内的自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，对预防心血管疾病有一定的作用。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，帮助减少体重。
4. 抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长，对预防癌症有一定的作用。
5. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于改善口臭问题。
6. 改善皮肤：绿茶中的(de)成(chéng)分(fèn)可以减少皮肤的油脂分泌，减少皮肤瑕疵，使皮肤更加光滑细腻。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以为身体带来多种好处。
绿茶的功效与作用
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