茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素、黄酮类等，具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受损伤。
2. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪分解，增加能量消耗，有助于减少脂肪堆积，促进身体燃脂减肥。
3. 降血压、降血脂：绿茶中的茶多酚能够降低血脂和胆固醇，减少血管硬化，降低血压。
4. 提高免疫力：绿茶中的多种成分具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，能够提高机体免疫力，预防感染和疾病。
5. 抗衰老：绿茶中的多酚类化合物具有抗氧化作用，能够延缓细胞老化，保护皮肤、眼睛等器官不受老化影响。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，适当饮用有助于保健和预防疾病。
绿茶的功效与作用
来自