茶的功效和作用有很多，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞衰老，预防癌症和心血管疾病等。
2. 降脂减肥：绿茶中的儿茶素、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪分解和代谢，从而达到降脂减肥的效果。
3. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
4. 防治口臭：绿茶中的茶多酚有抑菌作用，可以减少口腔中的细菌繁殖，预防口臭。
5. 预防齿病：绿茶中的茶多酚还可以抑制口腔中的细菌和病毒，预防龋齿和牙周炎等口腔疾病。
总之，适量饮用绿茶可以对人(rén)体(tǐ)健康产生多方面的好处。
绿茶的功效与作用
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