茶是一种非发酵茶，具有许多健康功效。以下是一些绿茶的功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损伤，预防癌症、心血管疾病等疾病。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪的代谢，帮助减少体重和脂肪含量。
3. 促进消化：绿茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动和消化液的分泌，帮助消化和排便。
4. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以杀菌，减少口腔内的细菌数量，改善口臭。
5. 降低血糖：绿茶中的茶多酚可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，帮助降低血糖。
6. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔内细菌的生长，保护牙齿健康。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以帮助我们保持健康。但是，饮用绿茶也需要适量，过量饮用也会有副作用。
绿茶的功效与作用
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