茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，包括：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有大量的茶多酚，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老和预防疾病。
2. 减肥作用：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，减轻体重和腰围。
3. 降血压作用：绿茶中的茶多酚可以放松血管，降低血压，预防心脑血管疾病。
4. 抗菌作用：绿茶中的茶多酚具有抗菌作用，可以预防口腔疾病和皮肤感染。
5. 提神作用：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和反应能力。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以帮助我们保持健康和预防疾病。
绿茶的功效与作用
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