茶有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少氧化反应，从而起到抗氧化的作用。
2. 减肥作用：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少体重和脂肪含量。
3. 防癌作用：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，从而起到防癌的作用。
4. 降低血压和血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血压和血脂，有助于预防心血管疾病。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒和其他疾病。
绿茶的功效与作用
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